ПОЧЕМУ Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ В СЛАБОСТИ?
На автобусной остановке молодой мужчина держит на руках девочку примерно двух-трех лет.
Девочка плачет, кулачки около лица. Скорее всего, устала - такой типичный детский стон без энергии, невнятный. Она на руках у папы.
Папа громко кричит, я сижу в автобусе и слышу его крик.
- Что ты орешь, а ну прекрати, я сказал! Замолчи сейчас же! Если не успокоишься, я тебя больше никогда не возьму…
Дальше шли некие типичные фразы с угрозами, которые говорят детям в таких случаях, чтобы их успокоить.
Меня поразила интонация - как будто мужик орет на мужика.
Одновременно мама кричала на папу, чтобы он так не орал на ребенка.
☑️ При чем тут ненависть к себе в слабости?
Что чувствует девочка на руках у папы? Она чувствует одновременно (!) две важные вещи!
1️⃣ Ей плохо и она плачет. Мб она устала или голодная. Или болит живот. Или упала и ударила коленку. Она сейчас нуждается в чем-то, чего не может дать себе сама - она в слабости. Ей нужен тот, кто поможет. Успокоит, покормит, погладит - в зависимости от потребности, которая сейчас фрустрирована. Даст то, чего она не может дать себе сама.
2️⃣ Одновременно с этим что она чувствует от родителей? Что чувствует ее тело, даже если бы она совсем не понимала слов? Она точно понимает посыл - он ясный и однозначный. Это посыл агрессии.
👉 В телесном контакте мы четко славливаем эмоции другого. У нас на занятиях по телесно-ориентированной психотерапии есть упражнение, где учащиеся в парах прикасаются друг ко другу с разными эмоциями. И человек с закрытыми глазами легко распознает прикосновение с неприятием и прикосновение с посылом любви. Всего лишь прикосновение к руке. Без сильной агрессии.
Когда тело ребенка охвачено телом папы, а папа охвачен агрессией - тут никакие слова не нужны.
☑️ Если это не разовая ситуация, то что усваивает девочка?
- Когда я в слабости, я получаю агрессию. Когда я нуждаюсь в чем-то - это опасно. То есть надо либо справляться самой (быть сильной), либо не показывать свои чувства/желания/потребности.
И еще - ты все равно не получишь от других то, в чем нуждаешься. Или получишь при определенных условиях. Например, когда мама достаточно наорет на папу и потом они успокоятся и дадут то, что надо.
Когда я в силе - родители будут довольны, я смогу получать любовь (=меня можно любить).
Если это повторяется, допустим, раз в неделю много лет - это не пройдет бесследно. Нейронные связи никто не отменял. Слабость связывается с ненавистью.
☑️ Отсюда может быть много последствий:
- быть удобным
- не показывать свои чувства и желания
- быть сильным, все сам
- не просить о помощи
- бояться близости: когда другой узнает меня в слабости, он сбежит или ударит, не будет меня любить
- не доверять людям, уходить в изоляцию: лучше одиночество, чем когда на тебя орут.
И много чего еще может вырасти на почве повторяющегося опыта: когда ты в слабости, с тобой тяжело, ты раздражаешь, стань другим и тп.
☑️ Причем тут ненависть к себе?
Отношение других ко мне может переходить во внутренний план.
Я ненавижу себя - это как если бы был такой злой родитель во мне, который ненавидит плачущего ребенка. Иными словами, когда-то я научился так относиться к себе. И теперь мне уже 30-40-50 лет, а во мне включается тот старый условный рефлекс: реакция ненависти в ответ на состояние нужды. И я ненавижу себя в слабости.
На слайде - иллюстрация с тренинга про фигуру критика и фигуру любви. Условно, критик - это тот самый «злой родитель во мне», которому мы порой склонны верить в любом возрасте.
☝️ И еще важно: ДЕТСКИЙ ОПЫТ - НЕ ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА НАШИХ ПРОБЛЕМ ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ.
👉 Из этой истории есть важные выводы для психологов и помогающих специалистов - на время мы становимся хорошими родителями для наших клиентов. И даем новый опыт, противоположный опыту травмы. Чтобы человек проживал это в помогающих отношениях.
Чтобы переписывать сценарий, создавая новые нейронные связи.
Поэтому я так люблю телеску. Редко провожу обучение, но все таки вижу, что надо продолжать.
Немного фоток - фрагменты обучения - когда на время становишься ресурсным другим для клиента…
#травма@psyforchurch
#люблютелеску@psyforchurch
